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A Vigilância Sanitária Estadual listou, em uma nota técnica, alguns cuidados básicos para aproveitar o período de forma saudável e minimizar os riscos de contaminação alimentar e outros problemas de saúde comuns no período. A intenção do documento é orientar a população em geral sobre consumo de alimentos, protetor solar, bronzeador e repelentes, e evitar problemas com a saúde durante o verão. 

Atenção à hidratação

A sede é um dos primeiros sintomas de que o corpo está desidratando. Ela ocorre quando a pessoa perde mais líquido do que ela ingere.

Durante o verão, a desidratação ocorre principalmente em crianças e idosos, e pode ter sérias complicações. Em quadros de desidratação leves e moderados, além do aumento da sede, os principais sintomas são fraqueza, pressão baixa, cansaço e sonolência.

Por isso, a primeira regra para manter a boa hidratação do corpo é ingerir muita água, já que o corpo humano é composto por cerca de 70% de água e os órgãos necessitam deste nutriente para manter o funcionamento regular.

Frutas com alta concentração de água também podem ser consumidas pois, além de manter o equilíbrio na alimentação, auxiliam no processo de hidratação do corpo. É importante ingerir sucos naturais e frutas que contenham altas concentrações de água e baixo índice glicêmico como abacaxi, maçã, pera, melão e uva, por exemplo.

Refrigerantes e sucos de caixinha são produtos industrializados e ricos em açúcares e conservantes, que são prejudiciais à saúde e devem ser evitados.

Para controlar a hidratação do corpo, é preciso observar a cor da urina, que deve estar preferencialmente transparente ao longo de todo o dia. 

Cuidados com a alimentação

No verão, as chamadas Doenças Transmitidas por Alimentos (DTAs) podem ocorrer com maior frequência. Essas DTAs são provocadas pelo consumo de alimentos contaminados com micro-organismos prejudiciais à saúde, parasitas ou substâncias tóxicas. A maior parte delas pode ser prevenida por meio da adoção de procedimentos higiênicos por quem manipula os alimentos. A exposição dos alimentos a temperaturas elevadas favorece o crescimento dos micro-organismos prejudiciais à saúde, por isso é importante não consumir alimentos sem garantia de procedência.

É importante que o consumidor não compre alimentos com a embalagem perfurada, suja, amassada, estufada ou trincada.

Para evitar a contaminação por alimentos e bebidas é preciso beber água tratada desde que esteja acondicionada em embalagens lacradas, ou seja, de uma fonte segura; evitar adicionar gelo de procedência desconhecida às bebidas; assegurar-se de que todo alimento esteja bem cozidos, fritos ou assados, destacando que os alimentos perecíveis devem ser mantidos em baixa temperatura (abaixo de 5°C) ou bem aquecidos (acima 60°C); evitar o consumo de frutos do mar crus; evitar consumir leite e seus derivados crus; evitar o consumo de preparos culinários que contenham ovos crus; e sempre verificar a data de validade dos produtos.

Saúde da pele

Também durante o verão a exposição ao sol e raios ultravioletas é maior, por isso o uso de protetor solar é fundamental para evitar queimaduras, inclusive durante a prática de atividades ao ar livre.

Por conta disso, a Vigilância Sanitária Estadual orienta sobre os cuidados simples que podem fazer a diferença na proteção da pele contra os danos dos raios solares: opte por produtos de qualidade, registrados na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), observando se as embalagens apresentam o número de registro do produto, a indicação do fator de proteção solar, o modo de usar, prazo de validade, a indicação da necessidade de reaplicação para manter a sua eficácia entre outras orientações.

Quanto ao uso de equipamentos para bronzeamento artificial estético, diante da dificuldade de determinar o nível de exposição seguro, o recomendado é utilizar somente produtos regulamentados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

Para saber mais informações sobre o verão, acesse: https://meteorologia.incaper.es.gov.br/estacoes-do-ano-verao

A previsão do tempo atualizada diariamente está disponível em: https://meteorologia.incaper.es.gov.br/

Fonte: Governo ES

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VALORES e vendas já abertas em: Ticketpremium.com.br.

PONTOS DE VENDA:

Vitória:
Loja Bagaggio no Shopping Vitória.

Vila Velha:
Lojas Bagaggio no Shopping Praia da Costa e Boulevard.

Cariacica:
Loja Country Ville.

Guarapari:

Loja da Ticket Premium no Extra Center em Guarapari, no bairro muquiçaba. Aberto de 10h até 21h.

OBS: Locais sem taxa de conveniência: Loja Country Ville em Cariacica e na bilheteria do Multiplace Mais, aberta as sextas e sábados das 14h até as 01h.

CLASSIFICAÇÃO: 16 ANOS. CLUB MARITMO: 18 anos.

Idades de 14 e 15 anos apenas acompanhados por pai, mãe ou representante legal com documento registrado em cartório. Com 13 anos e abaixo não é permitido pelo juizado da infância da Comarca de Guarapari.

Fonte: Mais Multiplace

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VENDAS ONLINE: https://www.ticketpremium.com.br/Site/Setores/253

PONTOS DE VENDA:

Vitória:
Loja Bagaggio no Shopping Vitória.

Vila Velha:
Lojas Bagaggio no Shopping Praia da Costa e Boulevard.

Cariacica:
Loja Country Ville. (OBS: LOJA SEM TAXA DE CONVENIÊNCIA).

Guarapari:

Loja da Ticket Premium no Extra Center em Guarapari, no bairro muquiçaba. Aberto de 10h até 21h.

OBS: Locais sem taxa de conveniência: Loja Country Ville em Cariacica e na bilheteria do Multiplace Mais, aberta as sextas e sábados das 14h até as 01h.

CLASSIFICAÇÃO: 16 ANOS. CLUB MARITMO: 18 anos.

Idades de 14 e 15 anos apenas acompanhados por pai, mãe ou representante legal com documento registrado em cartório. Com 13 anos e abaixo não é permitido pelo juizado da infância da Comarca de Guarapari.

Fonte: Multiplace Mais

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As águas calmas de algumas praias como a da praia das Castanheiras, atrai muitas famílias que buscam esse litoral para descansar com sua família e trazem seus filhos pequenos. A turma mais jovem, prefere as praias da Enseada Azul e Meaípe,  por sua fama de noites agitadas, é o local onde se concentra o maior número de casas noturnas com baladas e shows a noite inteira.

Os amantes do esporte também tem o seu espaço em Guarapari, para os que gostam de pegar algumas ondas, tem praias muito indicadas para essa prática de esporte, com o as praias D’ulé, Setibão, da Cerca e a movimentada praia do Morro. Nessas praias há ondas o ano inteiro, uma ótima opção para o pessoal do Surf e do Bodyboard.

Uma outra opção muito boa, sem fugir da diversão marinha, é a prática do mergulho, que pode ser praticada em diversos pontos da orla de Guarapari, aproveitando o mar cristalino na época de dezembro a maio. Para essa prática é indicado um dos principais pontos, onde se encontra afundado o Victory 8B, que em julho de 2003, foi transformado no maior recife artificial da America Latina, em profundidade aproximada entre 15 e 35 metros.

Ainda existe muito outros pontos turísticos a serem explorados em Guarapari, como a região montanhosa, a região rural, muitos parques e clubes aquáticos. Então aqui fica a dica para quem quer diversão e muita emoção venha para Guarapari. Essa cidade é sinônimo de turismo, onde todos os visitantes encontram opções de acordo com seus gostos.

Precisando de um apartamento de temporada não deixe de nos contactar, temos muitas opções para a sua estadia nessa cidade que é uma beleza de local a ser explorada pelo ar, terra e mar. Proporcione para você e sua família ótimos momentos, que serão inesquecíveis para todos.

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Pois é, vou te convidar a vim para Guarapari. Mas ai você deve estar pensando….”fazer o que em Guarapari, os feriados acabaram, as férias também, a cidade está vazia, eu não quero ir”… Mas vou te contar um segredo, essa época é uma das melhores para quem quer sossego, se você quer uma praia para curtir com a família, sem ter que ficar disputando espaço, como acontece no verão, essa é a hora certa.

Agora em Guarapari, você escolhe onde quer ficar na praia, pode até bater uma bolinha sem incomodar o “vizinho”, os restaurantes estão vazios, não precisa ficar na fila para se alimentar. Nesse período é possível conhecer todos os pontos de Guarapari, sem enfrentar aqueles engarrafamentos e sem ter onde estacionar.

Bom essa é a dica semana, para quem quer ter um tempo de descanso, uma cidade inteirinha para curtir, ficar à vontade nas praias, essa é a melhor época por aqui, mas tem que ser rápido, porque logo chegará as férias de julho, os feriados e o verão. Se está querendo fugir da agitação da cidade grande, e quer um cantinho na beira mar, venha para cá, aqui você irá encontrar tudo isso.

Está preocupado onde vai ficar? Esqueça essa preocupação, pois temos ótimas acomodações. Vamos, convide os amigos, juntem-se, arrumem as coisas e venham para Guarapari, aproveitar essa época de pouco movimento onde a cidade poderá ser curtida de várias formas.

Dizem que ao convidar não é muito educado ficar insistindo muito, por isso não irei prolongar mais esse assunto. Mas pense bem, pois essa pode ser aquela oportunidade de convidar a família para dar uma esticada no fim de semana, ou convidar aquela paquera que você já está de olho a um bom tempo, ou apenas vim sem ninguém, tudo vai dar certo, aqui é um paraíso.

Caso tome a decisão certa, não deixe de nos contactar, pois iremos te oferecer as melhores opções para hospedagem, onde você terá momento incríveis. Estaremos esperando o seu contato, e se quiser ir adiantando pode ver algumas imagens da Pousada Bacutia aqui no site,  tem imagens dos cômodos, da área externa e muito mais, não perca tempo, não é sempre que você receberá um convite desse.

Em nosso site também tem artigos sobre as praias, sobre os pontos turísticos, e outras informações de Guarapari. Caso você não conheça poderá conhecer um pouco dessa linda cidade, considerada a Cidade Saúde do Espírito Santo. Estamos te esperando, tenho certeza que você irá adorar esse passeio em Guarapari.

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Nessa postagem irei contar alguns contos e lendas, que são narrados sobre uma praia muito conhecida de todos que são de Guarapari ou que já visitaram essa cidade. A praia palco dessa lendas interessantes e que fazem a nossa mente viajar para um mundo de fantasias e contos que são costumado a serem narrados ao redor de uma boa fogueira. Vamos lá…

Praia dos Padres

A pequena Praia dos Padres, localizada em Meaípe, é cercada pelo verde das árvores e o azul das águas claras, se tornando o destino para aqueles que buscam um local calmo e reservado. Porém a lenda por trás da origem do seu nome não faz jus ao lugar calmo e paradisíaco que ela é.

Os antigos moradores da vila de pescadores relatavam ouvir pescadores conversando e ver barcos a vela, porém quando se aproximavam nada viam além das ondas do mar, levando a acreditar que se tratava de uma praia assombrada. Os moradores assustados passaram a solicitar a presença de padres para benzer e rezar a praia. Devido a grande frequência de padres na praia, ela foi batizada de Praia dos Padres.

Tesouro dos Holandeses

Segundo a história, naufragou um navio holandês na costa de Meaípe que na época era habitada por índios Goitacás. Alguns náufragos deram na praia e foram recebidos como enviados dos deuses indígenas, devido sua aparência caucasiana. Os holandeses trouxeram consigo um baú cheio de moedas de ouro e como não havia o que fazer com tanta riqueza em uma terra selvagem resolveram escondê-lo, enterrando-o em algum lugar na região. Até hoje alguns se aventuram em procurar este tesouro.

Sereia de Meaípe

Esta lenda tem ligação com a do Tesouro dos Holandeses. Segundo a lenda, naufragou na costa do Espírito Santo um navio holandês e só alguns tripulantes se salvaram por terem ficado presos aos destroços e foram levados pela ondas até Meaípe , que era habitadas por índios Goitacás. Encantados com o aspecto físico dos holandeses, os índios acharam que eles haviam sido jogados pelos Deuses do Oceano. Ofereceram-lhe frutos e mel, deram-lhes redes para repousar à sombra das árvores tintureiras. Os náufragos assimilaram aos poucos os costumes indígenas e acabaram se casando com as filhas dos caciques, isso explica alguns traços europeus na população local. Conta a lenda que porém, um deles, antes do casamento, saiu admirando a beleza da paisagem e perdeu-se.

Caiu a noite e o holandês, cheio de temor, procurava resistir ao sono. De repente foi surpreendido pela visão de uma formosa mulher, que emergia das ondas, envolta em sedosa cabeleira. Vencida a emoção o jovem a convidou para sentar na areia ao seu lado,mas em evoluções graciosas, ela se aproximava e se afastava. Ora estendia-lhe os braços, ora mergulhava, para aparecer mais atraente e bela.

O jovem caiu no sono e ao amanhecer o dia despertou embalado pela recordação do que se passara. A seguir fez um palhoça para ficar ali até decifrar o enigma da visão noturna. Ansioso aguardou aguardou o cair da noite e o despontar das estrelas. A procura da sereia, o jovem vislumbra duas tochas misteriosas e sente-se arrastar para as franjas da praia. Enfeitiçado pelo magnetismo daqueles olhos, a Mãe D’Água enroscava a seu corpo jovem para devorá-lo, porém não podia porque estava preso à melodia da voz e à beleza da sereia.

Em vingança, a sereia arrasta o rapaz até o lago, que se localiza atrás da Capela de Sant’Ana, invoca Tupã, que o transforma em pedra.

Desde esta noite, ao anoitecer, a Sereia de Meaípe vem cantar a melodia da saudade sobre o monumento do seu amor.

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